En av mina ”nycklar” i vardagen är en god kaffe latte. Det låter banalt, men ibland när det känns riktigt tungt, när huvudet är fullt av svarta tankar eller man inte förstår hur man ska hitta kraften att gå och hämta barnen, kan en god kaffe latte faktiskt göra skillnad.

Jag satt en gång i bilen på parkeringen utanför Apoteket. Min son var nästan ett år gammal och fortfarande var Apoteket och sjukhuset i stort sett de enda ställen jag kom iväg till. När jag insåg detta bröt jag ihop fullständigt. Visste inte hur jag skulle ta mig därifrån, så jag ringde min syster, som bor 60 mil bort. Jag grät sådär hysteriskt, så att hon knappt hörde vad jag sa. När hon förstått läget sa hon till mig att gå in på caféet och köpa med mig en god kaffe och en chokladbiskvi hem.

”Det hjälper för fan inte”, minns jag att jag svarade. Men jag gjorde som hon sa.
En timme senare fick hon ett sms. ”Det hjälpte lite.”
Sedan dess är det ett stående skämt mellan oss. När vi pratas vid och någon av oss är stressad, arg eller ledsen. ”Du, ta en kaffe och en chokladbiskvi!”.

Att äta ”go-fika” så fort det tar emot är så klart inget jag rekommenderar, men i vissa stunder är kaffe och en bit choklad precis vad man behöver för att höja sin energinivå ett litet snäpp. Det kan vara tillräckligt för att ta ett steg åt rätt håll, istället för att fastna i negativa tankar. En kopp kaffe (te, choklad, eller vad du nu föredrar) kanske ger dig ork att ställa dig i dörröppningen och ta en nypa frisk luft. Sen kanske du orkar sätta på lite musik, en låt du gillar, som ger dig ”good vibes”. Plötsligt kanske du har samlat ihop disken som stått utspridd i köket och torkat av diskbänken…

Underskatta inte vad en god kopp kaffe kan göra!