Adventskalender för utmattade föräldrar

 

 

 

Är du en stressad förälder, på gränsen till utmattning eller rent av redan där?
Längtar du efter en skön jul, med tid och ork för lek med barnen, men är rädd att den kommer jäktas sönder? Att ledigheten kommer ta mer energi än den ger. Rädd att dina krafter ska vara slut när barnen vill spela spel. Att du istället sätter dem framför en film och pluggar in mobillurarna i öronen, trots att du längtat efter att göra något roligt tillsammans. Då ska du få en present av mig!

 

Något som hjälper dig att fokusera på det som är viktigt på riktigt – att du mår bra. Tuffa erfarenheter har lärt mig att ta små, små steg i rätt riktning. Din hälsa är grunden för dina barns hälsa. Du kanske är som jag, vill mycket och vill det nu. Men att gasa på tar en inte alltid snabbaste vägen framåt. Lider du av utmattnings-symptom är det extra viktigt att istället sakta ner och hålla en fart du kan hantera.

 

Var smart! Sänk kraven! Lägg en stund på att fundera över vad som är viktigt på riktigt för dig och din familj.

 

Låt dig inspireras av min adventskalender, som med ett inlägg varje dag ger dig en liten föräldra-boost.

 

Jag önskar dig en god och skön jul, som ger dig och din familj den återhämtning ni behöver och en bra start på nästa år.

Adventskalender för utmattade föräldrar