Lucka 6 – Enkel boost-frukost!

För småbarns-föräldrar är varje dag ett mindre maraton.

Tänk på det!  – se till att få i dig det din kropp behöver.

Här är min super-enkla, super-goda, boost-frukost. Värd att testa!

• Musli: blanda havregryn, pumpakärnor och solroskärnor i en burk. Klar!
• Super-topping: malen kardemumma och ingefära, samt kryddburkar jag fyllt med olika superpulver från Renée Voltaire.
• Naturell yoghurt
• Frysta bär

När man är stressad, deprimerad eller utmattad är det väldigt lätt att missa att fylla på med bra energi. Man ”hinner inte”, orkar inte eller glömmer helt enkelt bort. Men det är att ta ett stort steg i fel riktning. En relativt liten insats kan istället ta dig ett steg åt rätt håll, och ge dig och din familj betydligt bättre förutsättningar för dagen. Har du riktigt bråttom? Förbered då kvällen innan. Häll musli och supertopping i en skål. Bara att hälla på yoghurt och lite frysta bär. Snabbt, gott, nyttigt och boostat!

Psst! Kanel är också gott att använda men ska inte överkonsumeras, se Livsmedelsverkets hemsida.